2023/1/22（日） ラン11kmほど。 日中でも気温がマイナスで雪がグズグズにならず走りやすい。 凍っていても走れるのはサロモンのトレランシューズ（スパイク付き）のおかげ。 ゲイターもつけるので雪や泥はねも平気。 左SPIKECROSS 右TRAIL GAITERS LOW

2023/1/22（日） ブログというか日記というか雑記というか そのうち始めようと思っていたがやっと開始。 三日坊主にならないと良いが… 内容は主に ・トレーニング（ラン、スイム、バイク） ・マラソン ・登山（冬以外） 溜まりに溜まった登山動画の編集もい…