ラン11

2023/7/27（木）晴れ

毎日暑い。が、夏は好きだ。

昨日はトレ休み。今日はラン11km程。

夕暮れに走っているので暑さは少し和らいでいる環境。

もっと暑い中で走って暑さに慣れておきたいところ。

それと膀胱の炎症跡が完治しきっていないのか

走る振動で常に尿意が刺激される感。