2023/1/31（火） トレッドミル30min ビルドアップ走 エアロバイク30min 明日泳げば明後日はトレ休み。 火曜、水曜あたりがしんどい。 遊ぶにも何をするにも体力があるに越した事はないかと思い運動しているが それで疲れているのは笑える。 ともあれ、楽しみ…