2023/1/24（火） トレッドミル 35min 3% ビルド走 エアロバイク 25min ロードバイクで外走りたい（泣 せっかくの雪国住まいなのでクロカンでもやれば良いトレーニングになるのだが、道具を揃えてまでやるのは腰が重い…
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