2023/3/19（日）晴れ 昨日は心臓らへんの痛みがあったりと、体調が悪かったのでトレ休み。 脇のリンパ辺りの痛みも出た。 今日は脇と腕の痛みのみとなった。 トレはジョグ14km程。 明後日天気が良かったら21kmランしたい。 天気が良かったので洗車ついでにラ…