ラン

2023/3/19（日）晴れ

昨日は心臓らへんの痛みがあったりと、体調が悪かったのでトレ休み。

脇のリンパ辺りの痛みも出た。

今日は脇と腕の痛みのみとなった。

トレはジョグ14km程。

明後日天気が良かったら21kmランしたい。

天気が良かったので洗車ついでにランニングシューズも洗った。

ハーフ用と外トレ用の靴が買い替えの頃合いだが、気に入ったのが各社新モデルに無い。。。