2023/4/9（日）雨→晴れ 10時頃から天気回復。風は強い。 ●ラン 弘前で30kmランというかジョグ。 足腰づくりでキロ6分のゆっくりペース。 今の感じだとフルは脚が売り切れそう。 岩木山（西側から） 岩木山は南側から拝んだ姿が一番かっこいいかもしれない。 …