2023-05-30から1日間の記事一覧

スイム15

日記

2023/5/30（火）晴れ昨日はトレ休み。ハーフマラソンの疲れが残っていた。ラン後の補給、リカバリ運動をさぼった結果、まだ脚の疲労が抜けない。スイムは1000m×1 100m×3 50m×8 腿が張りっぱなし。