2023-06-07から1日間の記事一覧

ジョグ11

日記

2023/6/7（水）晴れ 昨日は腰の痛みが少し悪化。 軽い筋トレのみ。 背筋は痛みが出るのでやらなかった。 今日は痛みが少し引いたので恐る恐るジョグ11km程。 思い切って３日くらい安静にするのが正解だろうなとは思う。