2023/6/14(水)晴れ 足親指の爪の内出血具合が悪く、まだ痛む。 日曜のハーフマラソンまで痛みが引いてくれると良いが。 スイムは1500m×1 + α バタ足の刺激で爪が少し痛む。 明日はジョグくらいはしたいが、様子を見ながらか。
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