2023/7/11(火)曇り 蒸し暑い。 昨日はトレ休み。ロードバイクの点検整備を頼みにチャリ屋へ。 今日はスイム1500m×1 50m×8 日曜はトライアスロンイベントだが天気は荒れ予報。 好転すると良いのだが。
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