ラン11&ここ2週間ほど
2023/7/4(火)晴れ
今日も暑かったがカラっとしていたので
夕方からは涼しさも感じられた。
ここ2週間ほどスイム、バイク、ランは続けていたが
日記をつける気力が枯渇していた。
今日のランは11kmほど。やはり暑さでペースが上がらない。
登山で痛めた足の爪は、内出血の跡で黒いマニキュア状態。
痛みは無い。
週末は月末のメロンマラソンの試走をしたい。
白神山地ブナの森マラソン(ハーフ)
2023/6/18(日)晴れ
トレーラー泊で、今回も2時間ほどの睡眠で朝を迎えた。
慣れれば熟睡できそうではある。
天気は5:00くらいまで雨が降っていたが晴れた。
気温は26℃くらいまで上がったが、風があり、暑さ軽減。
ハーフマラソンは予想タイムよりはマシな結果となった。
後半暑さでバテる予想をしていたが、風に助けられた。
コースは山の中でほとんどが上り下り、まぁ楽しい(白目)。
参加者は200~300人程度だが、ほのぼのとした会場の雰囲気が好きな大会。
帰りはいつもどおり近場の温泉へ。
また来年も参加したい。
上り坂、下り坂が好きな方にもおすすめしたい。