スイム15

2023/6/5（月）晴れ

昨日の雨で空気が澄んでおり、暑くもなく気持ちの良い晴れ。

昨日は腰の心配がありトレ休み。

今日はスイム1000m×1　100m×3　50m×8

腰は相変わらず微妙に痛む。

今週末の登山（天気次第）や来週のマラソンイベントで悪化しないと良いのだが。